食物营养成分

含“烟酸”最多的食物排行

酵母(干)
酵母(干) （烟酸含量：45.2）
口蘑(白蘑)
口蘑(白蘑) （烟酸含量：44.3）
火鸡肝
火鸡肝（烟酸含量：43）
蘑菇(干)
蘑菇(干) （烟酸含量：30.7）
冬菇(干)[毛柄金线菌]
冬菇(干)[毛柄金线菌] （烟酸含量：24.4）
羊肝
羊肝（烟酸含量：22.1）
香菇(干)[香蕈，冬菇]
香菇(干)[香蕈，冬菇] （烟酸含量：20.5）
圆腿
圆腿（烟酸含量：20.4）
大红菇(干)[草质红菇]
大红菇(干)[草质红菇] （烟酸含量：19.5）
花生(炒)
花生(炒) （烟酸含量：18.9）
花生仁(炒)
花生仁(炒) （烟酸含量：18.9）
铁观音茶
铁观音茶（烟酸含量：18.5）
花生仁(生)
花生仁(生) （烟酸含量：17.9）
方腿
方腿（烟酸含量：17.4）
肯德鸡[炸鸡]
肯德鸡[炸鸡] （烟酸含量：16.7）
火鸡胸脯肉
火鸡胸脯肉（烟酸含量：16.2）
鸡(土鸡，家养)
鸡(土鸡，家养) （烟酸含量：15.7）
牛肉干
牛肉干（烟酸含量：15.2）
猪肝
猪肝（烟酸含量：15）
花生(鲜)[落花生，长生果]
花生(鲜)[落花生，长生果] （烟酸含量：14.1）
小泥肠
小泥肠（烟酸含量：13.4）
肉鸡(肥)
肉鸡(肥) （烟酸含量：13.1）
风干肠
风干肠（烟酸含量：12.6）
南瓜粉
南瓜粉（烟酸含量：12.5）
麸皮
麸皮（烟酸含量：12.5）
牛肝
牛肝（烟酸含量：11.9）
鸡肝
鸡肝（烟酸含量：11.9）
鸡心
鸡心（烟酸含量：11.5）
红果肠
红果肠（烟酸含量：11.3）
午餐肉
午餐肉（烟酸含量：11.1）
猪胆肝
猪胆肝（烟酸含量：11）
鸡胸脯肉
鸡胸脯肉（烟酸含量：10.8）
蛋清肠
蛋清肠（烟酸含量：10.7）
羊肉干
羊肉干（烟酸含量：10.6）
油菜(脱水)
油菜(脱水) （烟酸含量：10.5）
宫爆肉丁(罐头)
宫爆肉丁(罐头) （烟酸含量：10.4）
鹅油卷
鹅油卷（烟酸含量：10.3）
大腊肠
大腊肠（烟酸含量：10）
榛子(炒)
榛子(炒) （烟酸含量：9.8）
扒鸡
扒鸡（烟酸含量：9.2）
桂圆肉
桂圆肉（烟酸含量：8.9）
母鸡(一年内)
母鸡(一年内) （烟酸含量：8.8）
羊肚菌[干狼肚]
羊肚菌[干狼肚] （烟酸含量：8.8）
鲐鱼[青鲐鱼，鲐巴鱼，青砖鱼]
鲐鱼[青鲐鱼，鲐巴鱼，青砖鱼] （烟酸含量：8.8）
火腿
火腿（烟酸含量：8.6）
甲级龙井
甲级龙井（烟酸含量：8.6）
蜜麻花[糖耳朵]
蜜麻花[糖耳朵] （烟酸含量：8.6）
焦圈
焦圈（烟酸含量：8.4）
羊肾
羊肾（烟酸含量：8.4）
山羊肉(酱)
山羊肉(酱) （烟酸含量：8.3）
火鸡腿
火鸡腿（烟酸含量：8.3）
猪肾[猪腰子]
猪肾[猪腰子] （烟酸含量：8）
绿茶
绿茶（烟酸含量：8）
草菇[大黑头细花草]
草菇[大黑头细花草] （烟酸含量：8）
鸭心
鸭心（烟酸含量：8）
黑米
黑米（烟酸含量：7.9）
火鸡肫
火鸡肫（烟酸含量：7.8）
牛肾
牛肾（烟酸含量：7.7）
蚕豆(炸)[开花豆]
蚕豆(炸)[开花豆] （烟酸含量：7.7）
辣椒粉
辣椒粉（烟酸含量：7.6）
榛蘑(干)[假蜜环菌]
榛蘑(干)[假蜜环菌] （烟酸含量：7.5）
大肉肠
大肉肠（烟酸含量：7.4）
菜花(脱水)[脱水花椰菜]
菜花(脱水)[脱水花椰菜] （烟酸含量：7.4）
陈醋
陈醋（烟酸含量：7.4）
紫菜(干)
紫菜(干) （烟酸含量：7.3）
牛肉(里脊)
牛肉(里脊) （烟酸含量：7.2）
鲍鱼(干)
鲍鱼(干) （烟酸含量：7.2）
乌骨鸡
乌骨鸡（烟酸含量：7.1）
茴香籽[小茴香籽]
茴香籽[小茴香籽] （烟酸含量：7.1）
叉烧肉
叉烧肉（烟酸含量：7）
鸭肝
鸭肝（烟酸含量：6.9）
鸽
鸽（烟酸含量：6.9）
牛心
牛心（烟酸含量：6.8）
猪心
猪心（烟酸含量：6.8）
青稞
青稞（烟酸含量：6.7）
槐花[洋槐花，豆槐花]
槐花[洋槐花，豆槐花] （烟酸含量：6.6）
猪肘棒
猪肘棒（烟酸含量：6.6）
珠茶
珠茶（烟酸含量：6.6）
堤鱼
堤鱼（烟酸含量：6.5）
煨牛肉(罐头)
煨牛肉(罐头) （烟酸含量：6.5）
华青鸡
华青鸡（烟酸含量：6.4）
马铃薯片(油炸)[油炸土豆片]
马铃薯片(油炸)[油炸土豆片] （烟酸含量：6.4）
牛肉(瘦)
牛肉(瘦) （烟酸含量：6.3）
羊肉串(烤)
羊肉串(烤) （烟酸含量：6.3）
鹌鹑
鹌鹑（烟酸含量：6.3）
泥鳅
泥鳅（烟酸含量：6.2）
红茶
红茶（烟酸含量：6.2）
麦胚面包
麦胚面包（烟酸含量：6.2）
咖哩牛肉干
咖哩牛肉干（烟酸含量：6.1）
法式配餐面包
法式配餐面包（烟酸含量：6.1）
牛肉(后腿)
牛肉(后腿) （烟酸含量：6.1）
绿豆糕
绿豆糕（烟酸含量：6.1）
酱鸭(加梅菜，罐头)
酱鸭(加梅菜，罐头) （烟酸含量：6.1）
马肉(卤)
马肉(卤) （烟酸含量：6.1）
猪肾(腰子)
猪肾(腰子) （烟酸含量：6）
羊肉(后腿)
羊肉(后腿) （烟酸含量：6）
香菜(脱水)
香菜(脱水) （烟酸含量：6）
鸡腿
鸡腿（烟酸含量：6）
开口笑
开口笑（烟酸含量：5.9）
维生素面包
维生素面包（烟酸含量：5.9）