食物营养成分

含“硒”最多的食物排行

魔芋精粉[鬼芋粉，南星粉]
魔芋精粉[鬼芋粉，南星粉] （硒含量：350.15）
鲑鱼籽酱[大麻哈鱼籽酱]
鲑鱼籽酱[大麻哈鱼籽酱] （硒含量：203.09）
猪肾(腰子)
猪肾(腰子) （硒含量：156.77）
鱿鱼(干)[台湾枪乌贼]
鱿鱼(干)[台湾枪乌贼] （硒含量：156.12）
海参(干)
海参(干) （硒含量：150）
蛏干[蛏子缢，蛏青子]
蛏干[蛏子缢，蛏青子] （硒含量：121.2）
贻贝(干)[淡菜，壳菜]
贻贝(干)[淡菜，壳菜] （硒含量：120.47）
猪肾[猪腰子]
猪肾[猪腰子] （硒含量：111.77）
墨鱼(干)[曼氏无针乌贼]
墨鱼(干)[曼氏无针乌贼] （硒含量：104.4）
松蘑(干)[松口蘑，松茸]
松蘑(干)[松口蘑，松茸] （硒含量：98.44）
普中红蘑(干)
普中红蘑(干) （硒含量：91.7）
梭子蟹
梭子蟹（硒含量：90.96）
秋蛤蜊
秋蛤蜊（硒含量：87.1）
牡蛎[海蛎子]
牡蛎[海蛎子] （硒含量：86.64）
银蚶[蚶子]
银蚶[蚶子] （硒含量：86.3）
海蟹
海蟹（硒含量：82.65）
堤鱼
堤鱼（硒含量：80.36）
香海螺
香海螺（硒含量：79.2）
赤眼鳟[金目鱼]
赤眼鳟[金目鱼] （硒含量：78.76）
珍珠白蘑(干)
珍珠白蘑(干) （硒含量：78.52）
花蛤蜊
花蛤蜊（硒含量：77.1）
扇贝(干)[干贝]
扇贝(干)[干贝] （硒含量：76.35）
踞缘青蟹[青蟹]
踞缘青蟹[青蟹] （硒含量：75.9）
虾米[海米，虾仁]
虾米[海米，虾仁] （硒含量：75.4）
红螺
红螺（硒含量：74.78）
虾皮
虾皮（硒含量：74.43）
花豆(紫)
花豆(紫) （硒含量：74.06）
母乳化奶粉
母乳化奶粉（硒含量：71.1）
牛肾
牛肾（硒含量：70.25）
芥茉
芥茉（硒含量：69.01）
毛蛤蜊
毛蛤蜊（硒含量：68.3）
鲍鱼(干)
鲍鱼(干) （硒含量：66.6）
小麦胚粉
小麦胚粉（硒含量：65.2）
海参
海参（硒含量：63.93）
黄姑鱼[黄婆鸡(鱼)]
黄姑鱼[黄婆鸡(鱼)] （硒含量：63.6）
全料蒸肉粉
全料蒸肉粉（硒含量：60.78）
赤贝
赤贝（硒含量：59.97）
红娘鱼[翼红娘鱼]
红娘鱼[翼红娘鱼] （硒含量：59.35）
羊肾
羊肾（硒含量：58.9）
鲐鱼[青鲐鱼，鲐巴鱼，青砖鱼]
鲐鱼[青鲐鱼，鲐巴鱼，青砖鱼] （硒含量：57.98）
贻贝(鲜)[淡菜，壳菜]
贻贝(鲜)[淡菜，壳菜] （硒含量：57.77）
鲜贝
鲜贝（硒含量：57.35）
鸭肝
鸭肝（硒含量：57.27）
鲨鱼[真鲨，白斑角鲨]
鲨鱼[真鲨，白斑角鲨] （硒含量：57.02）
河蟹
河蟹（硒含量：56.72）
海虾
海虾（硒含量：56.41）
红茶
红茶（硒含量：56）
黄鱼(小黄花鱼)
黄鱼(小黄花鱼) （硒含量：55.2）
蛏子
蛏子（硒含量：55.14）
蛤蜊(均值)
蛤蜊(均值) （硒含量：54.31）
鲅鱼[马鲛鱼，燕鲅鱼，巴鱼]
鲅鱼[马鲛鱼，燕鲅鱼，巴鱼] （硒含量：51.81）
鳘鱼
鳘鱼（硒含量：51.09）
沙丁鱼[沙鲻]
沙丁鱼[沙鲻] （硒含量：48.95）
金线鱼[红三鱼]
金线鱼[红三鱼] （硒含量：48.3）
鲮鱼[雪鲮]
鲮鱼[雪鲮] （硒含量：48.1）
虾虎
虾虎（硒含量：46.55）
梅童鱼[大头仔鱼，丁珠鱼]
梅童鱼[大头仔鱼，丁珠鱼] （硒含量：45.07）
腊羊肉
腊羊肉（硒含量：44.62）
松花蛋(鸡蛋)
松花蛋(鸡蛋) （硒含量：44.32）
猪胆肝
猪胆肝（硒含量：42.69）
黄鱼(大黄花鱼)
黄鱼(大黄花鱼) （硒含量：42.57）
章鱼[真蛸]
章鱼[真蛸] （硒含量：41.86）
泥蚶[血蚶，珠蚶]
泥蚶[血蚶，珠蚶] （硒含量：41.42）
生蚝
生蚝（硒含量：41.4）
丁香鱼(干)
丁香鱼(干) （硒含量：41.24）
杂色蛤蜊
杂色蛤蜊（硒含量：40.6）
基围虾
基围虾（硒含量：39.7）
龙虾
龙虾（硒含量：39.36）
苏打饼干
苏打饼干（硒含量：39.33）
蘑菇(干)
蘑菇(干) （硒含量：39.18）
鸡蛋粉[全蛋粉]
鸡蛋粉[全蛋粉] （硒含量：39.1）
鸡肝
鸡肝（硒含量：38.55）
乌贼(鲜)[鱿鱼，台湾枪乌贼，枪乌贼]
乌贼(鲜)[鱿鱼，台湾枪乌贼，枪乌贼] （硒含量：38.18）
绿鳍马面豚[面包鱼，橡皮鱼]
绿鳍马面豚[面包鱼，橡皮鱼] （硒含量：38.18）
羊脑
羊脑（硒含量：38.12）
乌鱼蛋
乌鱼蛋（硒含量：37.97）
螺(均值)
螺(均值) （硒含量：37.94）
鲚鱼(大)[大凤尾鱼]
鲚鱼(大)[大凤尾鱼] （硒含量：37.8）
青鱼[青皮鱼，青鳞鱼，青混]
青鱼[青皮鱼，青鳞鱼，青混] （硒含量：37.69）
墨鱼[曼氏无针乌贼]
墨鱼[曼氏无针乌贼] （硒含量：37.52）
颚针鱼[针量鱼]
颚针鱼[针量鱼] （硒含量：37.22）
鲆[片口鱼，比目鱼]
鲆[片口鱼，比目鱼] （硒含量：36.97）
香油炒面
香油炒面（硒含量：36.8）
带鱼[白带鱼，刀鱼]
带鱼[白带鱼，刀鱼] （硒含量：36.57）
黄鳝丝
黄鳝丝（硒含量：36.38）
沙鸡
沙鸡（硒含量：36.3）
火鸡肝
火鸡肝（硒含量：36）
鳓鱼[快鱼，力鱼]
鳓鱼[快鱼，力鱼] （硒含量：35.65）
泥鳅
泥鳅（硒含量：35.3）
舌鳎[花纹舌头，舌头鱼]
舌鳎[花纹舌头，舌头鱼] （硒含量：34.63）
黄鳝[鳝鱼]
黄鳝[鳝鱼] （硒含量：34.56）
咸面包
咸面包（硒含量：34.4）
胡子鲇[塘虱(鱼)]
胡子鲇[塘虱(鱼)] （硒含量：34.2）
桑葚(干)
桑葚(干) （硒含量：34）
腰果
腰果（硒含量：34）
对虾
对虾（硒含量：33.72）
鳗鲡[鳗鱼，河鳗]
鳗鲡[鳗鱼，河鳗] （硒含量：33.66）
蟹肉
蟹肉（硒含量：33.3）
鲚鱼(小)[小凤尾鱼]
鲚鱼(小)[小凤尾鱼] （硒含量：33.3）
鲈鱼[鲈花]
鲈鱼[鲈花] （硒含量：33.06）