食物营养成分
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“榛子(炒)”的营养成分含量
类别：
坚果种子
（指100克可食部食品中的含量）
| 热量 | 594.00 (千卡) | 硫胺素 | 0.21 (毫克) |
|---|---|---|---|
| 钙 | 815.00 (毫克) | 蛋白质 | 30.50 (克) |
| 核黄素 | 0.22 (毫克) | 镁 | 502.00 (毫克) |
| 脂肪 | 50.30 (克) | 烟酸 | 9.80 (毫克) |
| 铁 | 5.10 (毫克) | 碳水化合物 | 4.90 (克) |
| 维生素C | 0.00 (毫克) | 锰 | 18.47 (毫克) |
| 膳食纤维 | 8.20 (克) | 维生素E | 25.20 (毫克) |
| 锌 | 3.75 (毫克) | 维生素A | 12.00 (微克) |
| 胆固醇 | 0.00 (毫克) | 铜 | 2.00 (毫克) |
| 胡罗卜素 | 3.80 (微克) | 钾 | 686.00 (毫克) |
| 磷 | 423.00 (毫克) | 视黄醇当量 | 2.30 (微克) |
| 钠 | 153.00 (毫克) | 硒 | 2.40 (微克) |
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