食物营养成分
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“玉米糁(黄)”的营养成分含量
类别：
谷类
（指100克可食部食品中的含量）
| 热量 | 347.00 (千卡) | 硫胺素 | 0.10 (毫克) |
|---|---|---|---|
| 钙 | 49.00 (毫克) | 蛋白质 | 7.90 (克) |
| 核黄素 | 0.08 (毫克) | 镁 | 151.00 (毫克) |
| 脂肪 | 3.00 (克) | 烟酸 | 1.20 (毫克) |
| 铁 | 2.40 (毫克) | 碳水化合物 | 72.00 (克) |
| 维生素C | 0.00 (毫克) | 锰 | 0.22 (毫克) |
| 膳食纤维 | 3.60 (克) | 维生素E | 0.57 (毫克) |
| 锌 | 1.16 (毫克) | 维生素A | 0.00 (微克) |
| 胆固醇 | 0.00 (毫克) | 铜 | 0.16 (毫克) |
| 胡罗卜素 | 0.70 (微克) | 钾 | 177.00 (毫克) |
| 磷 | 143.00 (毫克) | 视黄醇当量 | 12.80 (微克) |
| 钠 | 1.70 (毫克) | 硒 | 4.90 (微克) |
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