食物营养成分

含“锰”最多的食物排行

茶砖(小)
茶砖(小) （锰含量：125.5）
珠茶
珠茶（锰含量：63.37）
河蚌
河蚌（锰含量：59.61）
红茶
红茶（锰含量：49.8）
茶砖[砖茶]
茶砖[砖茶] （锰含量：46.5）
绿茶
绿茶（锰含量：32.6）
榛子(炒)
榛子(炒) （锰含量：18.47）
芝麻籽(黑)
芝麻籽(黑) （锰含量：17.85）
小麦胚粉
小麦胚粉（锰含量：17.3）
花茶
花茶（锰含量：16.95）
败酱[胭脂麻]
败酱[胭脂麻] （锰含量：16.41）
榛子(干)
榛子(干) （锰含量：14.94）
铁观音茶
铁观音茶（锰含量：13.98）
豆腐柴
豆腐柴（锰含量：12.68）
辣椒(红，尖，干)
辣椒(红，尖，干) （锰含量：11.7）
麸皮
麸皮（锰含量：10.85）
姜(干)
姜(干) （锰含量：10.65）
松子(生)
松子(生) （锰含量：10.35）
芥菜干
芥菜干（锰含量：9.33）
木耳(干)[黑木耳，云耳]
木耳(干)[黑木耳，云耳] （锰含量：8.86）
黄鳝丝
黄鳝丝（锰含量：8.25）
莲子(干)
莲子(干) （锰含量：8.23）
山核桃(干)
山核桃(干) （锰含量：8.16）
甲级龙井
甲级龙井（锰含量：8.12）
陈醋
陈醋（锰含量：7.97）
蛏干[蛏子缢，蛏青子]
蛏干[蛏子缢，蛏青子] （锰含量：7.8）
地衣(水浸)
地衣(水浸) （锰含量：7.74）
八角[大料，大茴香]
八角[大料，大茴香] （锰含量：7.42）
松子(炒)
松子(炒) （锰含量：7.4）
刺楸
刺楸（锰含量：6.13）
松子仁
松子仁（锰含量：6.01）
白花菜
白花菜（锰含量：6）
口蘑(白蘑)
口蘑(白蘑) （锰含量：5.96）
香菇(干)[香蕈，冬菇]
香菇(干)[香蕈，冬菇] （锰含量：5.47）
黑笋(干)
黑笋(干) （锰含量：5.43）
冬菇(干)[毛柄金线菌]
冬菇(干)[毛柄金线菌] （锰含量：5.02）
珍珠白蘑(干)
珍珠白蘑(干) （锰含量：4.79）
麻子籽
麻子籽（锰含量：4.61）
紫菜(干)
紫菜(干) （锰含量：4.32）
甘醋
甘醋（锰含量：4.18）
榛蘑(干)[假蜜环菌]
榛蘑(干)[假蜜环菌] （锰含量：4.13）
莜麦面
莜麦面（锰含量：3.86）
南瓜子(炒)[白瓜子]
南瓜子(炒)[白瓜子] （锰含量：3.85）
桑葚(干)
桑葚(干) （锰含量：3.81）
普中红蘑(干)
普中红蘑(干) （锰含量：3.75）
豆腐皮
豆腐皮（锰含量：3.51）
核桃(干)[胡桃]
核桃(干)[胡桃] （锰含量：3.44）
姜(子姜)[嫩姜]
姜(子姜)[嫩姜] （锰含量：3.38）
燕麦片
燕麦片（锰含量：3.36）
花椒
花椒（锰含量：3.33）
发菜(干)[仙菜]
发菜(干)[仙菜] （锰含量：3.29）
香杏片口蘑(干)
香杏片口蘑(干) （锰含量：3.26）
螯虾
螯虾（锰含量：3.25）
姜[黄姜]
姜[黄姜] （锰含量：3.2）
籼稻谷(红)
籼稻谷(红) （锰含量：3.2）
石榴花茶
石榴花茶（锰含量：3.18）
五香豆豉
五香豆豉（锰含量：3.17）
茴香籽[小茴香籽]
茴香籽[小茴香籽] （锰含量：3.14）
姜(糟)
姜(糟) （锰含量：3.11）
小麦
小麦（锰含量：3.1）
黄蘑(干)
黄蘑(干) （锰含量：3.09）
麦片
麦片（锰含量：3.06）
芥茉
芥茉（锰含量：3.05）
黄毛籽
黄毛籽（锰含量：3.03）
醋(均值)
醋(均值) （锰含量：2.97）
枝竹
枝竹（锰含量：2.9）
香杏丁蘑(干，大)
香杏丁蘑(干，大) （锰含量：2.84）
黑豆[黑大豆]
黑豆[黑大豆] （锰含量：2.83）
早籼
早籼（锰含量：2.73）
白菜(脱水)
白菜(脱水) （锰含量：2.65）
胡麻籽
胡麻籽（锰含量：2.63）
菠萝豆
菠萝豆（锰含量：2.63）
杏仁(烤干，不加盐)
杏仁(烤干，不加盐) （锰含量：2.62）
杏仁(烤干，加盐)
杏仁(烤干，加盐) （锰含量：2.62）
腐竹
腐竹（锰含量：2.55）
杏仁(原味全部)
杏仁(原味全部) （锰含量：2.54）
冬寒菜[冬苋菜，冬葵]
冬寒菜[冬苋菜，冬葵] （锰含量：2.5）
羊肚菌[干狼肚]
羊肚菌[干狼肚] （锰含量：2.49）
豆粕
豆粕（锰含量：2.49）
杏仁(过油炸干)
杏仁(过油炸干) （锰含量：2.46）
香菜(脱水)
香菜(脱水) （锰含量：2.46）
豆腐丝(干)
豆腐丝(干) （锰含量：2.4）
紫红糯米[血糯米]
紫红糯米[血糯米] （锰含量：2.37）
熏醋
熏醋（锰含量：2.36）
蕨菜(脱水)
蕨菜(脱水) （锰含量：2.31）
黄豆[大豆]
黄豆[大豆] （锰含量：2.26）
青豆[青大豆]
青豆[青大豆] （锰含量：2.25）
杏仁(漂白后)
杏仁(漂白后) （锰含量：2.24）
黄鳝[鳝鱼]
黄鳝[鳝鱼] （锰含量：2.22）
白笋(干)
白笋(干) （锰含量：2.2）
眉豆[饭豇豆]
眉豆[饭豇豆] （锰含量：2.14）
青稞
青稞（锰含量：2.08）
脑豆
脑豆（锰含量：2.05）
荞麦
荞麦（锰含量：2.04）
白果(干)[银杏]
白果(干)[银杏] （锰含量：2.03）
糟豆腐乳[糟乳]
糟豆腐乳[糟乳] （锰含量：2.01）
黄豆粉
黄豆粉（锰含量：2）
葵花子(炒)
葵花子(炒) （锰含量：1.98）
千张[百页]
千张[百页] （锰含量：1.96）
葵花子(生)
葵花子(生) （锰含量：1.95）